【ダイエット検定2級】試験対策問題集100問+模擬試験40問3セット2026年版
¥1,280
残り1点
International shipping available
■ 本書の内容構成
試験の出題範囲に基づき、理論から実践までを体系的に学習できます。
・ 第1章：ダイエットの基礎知識
・ ダイエットの真の定義（代謝機能の正常化）や、BMIの正確な計算式（体重÷身長の2乗）などの土台を固めます。
・ 第2章〜第4章：栄養・運動・食事
・ 栄養学： 5大栄養素の役割やカロリー密度。
・ 運動生理学： METs（メッツ）を用いた消費カロリー計算や、脂肪燃焼に最適な心拍数の割り出し方。
・ 第5章〜第6章：ホルモンと教養
・ 血糖値をコントロールするインスリンの働きや、ダイエットにまつわる歴史的背景などの教養を深めます。
・ 第7章：実践と応用（計算問題含む）
・ 「体重70kgの人が1kg減量するために必要な消費エネルギー」など、現場で即座に使える具体的な計算・提案スキルを習得します。
■ 本書の特徴と重要ポイント
・ 実践的な計算問題の充実
BMI、LBM（除脂肪体重）、METsによる消費エネルギー算出など、試験で必ず問われる計算パターンを網羅しています。
・ 「なぜ？」が解る詳細解説
単なる正解の提示だけでなく、生理学的な根拠に基づいた解説により、応用力が身につきます。
・ 模擬試験形式での総仕上げ
100問の演習に加え、実際の試験に近い形式で時間配分や理解度を最終チェックできます。
■ こんな方におすすめ
・ ダイエット検定2級に一発合格したい方。
・ 自分や家族のために、エビデンスに基づいた正しい健康知識を身につけたい方。
・ 美容・健康・フィットネス業界で、根拠のあるアドバイスを行いたい方。
■ 行動提案
1. 結論： 計算式（BMI、METs、最大心拍数）を完全に暗記し、自力で数値を導き出せるようにすること。
2. 根拠： 2級試験では、知識の暗記だけでなく、具体的な状況設定に基づく計算問題が合否の鍵を握るため。
3. 行動： まずは第1章〜第3章で基本理論と計算式をマスターし、その後に模擬試験を「時間制限あり」で解いて実戦感覚を養ってください。
